调中益气健脾益肾
适宜人群:
一般人群均可食用。
禁忌人群:
白豆性平益气,【气滞腹胀】者忌食,需【减肥】者慎食。
凉拌豇豆 所需材料豇豆适量
葱姜蒜适量
陈醋适量
生抽适量
盐适量
味精适量
花椒粉适量
香油适量
自制油辣子适量 凉拌豇豆 做法步骤详解
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材料：味精、花椒、陈醋、香油、生抽、盐、葱姜蒜、豇豆、自制油辣子
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豇豆洗净切段、葱姜蒜切末。
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豇豆放入锅中，加入适量清水，能没过豆角为宜。
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水开了，让豆角焯水三十秒至一分钟即可捞出。
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捞出冷却沥干，然后均匀的摆在盘子里。
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全部摆盘完成。
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放上姜蒜末
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再撒上盐
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再放生抽香油味精葱花
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最后淋上自制的油辣子撒上花椒粉，拌匀即可食用。
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效果图一
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效果图二
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效果图三
